2012年をふりかえって

今年も残すところあと3日。

明日から地元に帰って慌ただしくなりそうなので、
いまのうちにこの一年を振り返っておこうと思います。

まず、今年の目標は…
やって後悔する年にする!を読んでもらうとわかるように…
テンションたかっ

1.月に一冊本を読む
2.5kg痩せる
3.意識的に休む時間を作る

●月に一冊本を読む
達成ならず!おい!
今年読んだ本は…
「絵のある人生/安野光雅」
「さしこ」←
ブログに書いてないけど
「ノルウェイの森/村上春樹」

…3冊(=_=;)
たった12冊が読めてないだなんて自己嫌悪ですわ。
なにがいけなかったのか?
やっぱり、ネットしてしまうことですね。
つい暇ができるとツイッター見たり、facebook見たり。
依存症気味なのだろうか?
気をつけようと思います。

●5kg痩せる
これは…これは…達成ならず。
しかし、なんと3kgくらいは落ちたと思ったのですが、
昨今の忘年会、飲み会つづきでまた増量
今現在2kg減です。

これはなにが効果的だったのか考えると…
昼食を自作弁当に変えた。
摂取総カロリーが減ったせいだと思われます、だって運動とかちゃんとやってないもん。
でもカーヴィーダンスやロングブレスダイエットをやっていた時期があった(遠い目)
運動と、なによりそれを継続することが大事ですよね。ううーん
べんとー
↑こんな具材切っただけベントー

●意識的に休む時間を作る
これは達成!
実は白状しますと、どうしても勤務中に
居眠りしてしまうことが悩みだったのです。
いけない、いけないと思いつつもいつの間にか眠ってしまう。
これ、その時は気づいてなかったけど、
胃に負担をかけすぎだったんですね、多分。
で、弁当に変えたことによりそれが軽減したんだと思います。
もちろん、夜は早く寝るように心がけました。

——–
全体を見ると、目標の達成度は低いかもしれないけれど、
前進はしている気がします。うん。

この経験と反省をふまえて、来年の目標をたてよう!!

そして明日は7時起き!今、3:15AM!

\(^o^)/オーマイガッ

とりあえず寝よう。

今年の更新はこれで終わりです。
別府のつづきは来年になるのか…な(^_^;)

みなさま、良いお年をお迎えくださいね☆


投稿者:

miyo

miyo イラストレーター・デザイナー。 WEBまわりでボチボチやっています。